Bireyler çoğunlukla kendilerini daha iyi hissetmek ve hayatlarında bazı şeyleri değiştirmek amacıyla terapiye başvururlar. Terapide öncelikli amaç kişinin ifade edebildiği ve edemediği sorunları anlamaktır.
Kişinin duygularına, düşüncelerine ve davranışlarına dair farkındalığı arttırmak terapinin temel amaçları arasındadır.
Terapiyi kişinin kendisini tanıma süreci olarak düşünebiliriz. Terapistler süreç içinde öğüt vermez ve danışana ne yapması gerektiğiyle ilgili tavsiye vermezler. Amaç; kişinin kendisindeki farkında olmadığı gücü fark etmesini sağlayarak cesaretlendirmektir.
Psikoloğa Ne Zaman Gidilir?
Ruhsal sağlığımız da fiziksel sağlığımız kadar önem taşımakta ve birbirini tamamlamaktadır.
✓Günlük yaşamı etkileyecek şekilde kişiler arası ilişkiler bozulduğunda,
✓Hayatın normal akışını aksatan duygu ve düşüncelere sahip olunduğunda,
✓Yaşamda karşılaşılan sıkıntılarla baş etmekte zorlanıldığında,
✓Kendini daha iyi tanımak ve keşfetmek amacıyla psikoloğa gidilebilir
Psikolojik danışmanlık desteği almanız için bir probleminiz olması şart değildir. Herkesin zaman zaman başka bir açıdan bakmaya ve kendini keşfetmeye ihtiyacı olabilir.
✓ Yaşam doyumunu arttırmak,
✓ Bilinçli ve sağlıklı ruh haliyle
✓ Kendinizi tanımak ve keşfetmek amacıyla da psikolojik destek alabilirsiniz.