EMDR Terapisi, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır.
EMDR’ ye göre rahatsızlıkların temelinde travmatik yaşantılar ve çocukluk döneminden itibaren bizi rahatsız eden yaşam olaylarının işlenmemiş anılar olarak depolanması yatar. Uyum bozucu ve işlenmeden depolanan bu anılar kişilerde kendileriyle ilgili olumsuz inanç, olumsuz duygusal yanıt ve olumsuz beden duyumları (ağrı gibi) oluşturabilir.
Emdr Terapisi; kişinin geçmişte yaşadığı ve halen rahatsızlık veren travmalarına yönelik duyarsızlaşmasını hedefleyen fizyolojik temelli bir terapidir. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurularak danışanın şikayetlerinin ortadan kalkması ve anılara sağlıklı bir perspektiften bakması sağlanır. EMDR Terapisi sonrası geçmişte yaşanmış travmatik anılar danışanı artık eskisi kadar rahatsız etmez hale gelir.